【終了しました】2nd story 姿勢診断プラス＆御殿山ピラティス

イベント体験する御殿山

当日の様子はこちらのレポートから

御殿山ピラティスは「完全予約制」となります。
森トラスト公式のLINEをお友だち登録いただき、
チャット画面のリッチメニュー内「ご予約」ボタンより事前予約をお願いいたします。

姿勢診断プラス＆御殿山ピラティス

いよいよスポーツの秋！
日頃頑張っているあなたの身体の状態を見直し、改善を試みませんか？

●姿勢診断プラス～AIとトレーナーのアドバイスで理想の姿勢へ～　※予約不要

最新AI「シセイカルテ」による姿勢分析

数枚の全身写真を撮るだけで高精度な姿勢分析が完了！
身体のゆがみを可視化し問題点を抽出するだけでなく、未来姿勢やあなたの姿勢改善に効果的な自分の身体にあったエクササイズをご案内します。オリジナルのカルテはその場でQRを読み込みいただくことで、あなたのスマホにお送りすることができます。
※カルテのURLは90日間有効です。

パーソナルトレーナーによるアドバイス※実施時間 11:00~13:30・14:30～16:00

シセイカルテの測定結果に基づき、運動や生活習慣のアドバイスを実施します。 AI姿勢分析による客観的データとパーソナルトレーナーのアドバイスで目標への道しるべをご案内いたします。

パーソナルトレーナープロフィール

草野豊勝

◆資格◆
・アメリカスポーツ医学会運動生理学者
・健康運動指導士
・JGFOゴルフフィットネストレーナー
・日本ストレッチン

◆経歴◆
大手フィットネスクラブ社員を経てパーソナルトレーナーとして独立
現在は株式会社ウィンゲートにてトレーナー育成などに係る。
全身スーツ型EMS「E-Fit」国内プログラム開発責任者。
たった１分の美尻エクササイズ器具「美尻シェイパー」エクササイズ監修。

◆活動◆
株式会社ウィンゲート執行役員
TRTAオーストラリア国家資格コース講師
新宿医療専門学校NSCA取得コース講師

●御殿山ピラティス～スモールボールを使って肩凝り・猫背改善エクササイズ～　※要予約

日頃のパソコン作業等で凝り固まっている上半身をスモールボールを使いながらスッキリ整えていきましょう。難しい動きはありません！スッキリしたい・姿勢を改善したいあなたに！どなたでも予約可能です

エクササイズ内容

姿勢チェック/手を使って胸・首周りのストレッチ/スモールボールを使って大胸筋、広背筋のストレッチ/サイドストレッチ/スモールボールを使って仰向けの大胸筋ストレッチから腹筋/キャットストレッチ/フェイスタオルを使ってラットプルダウン/ロールダウン/姿勢チェック

インストラクタープロフィール

坂林まり恵～水陸両用パーソナルトレーナー～

◆資格◆
日本ピラティス指導者協会認定、マット＆マシンピラティスコーチ

◆実績◆
アーティスティックスイミング
2006年　日本選手権フリーコンビネーション２位、チーム３位
2023年　世界マスターズ水泳選手権2023九州大会
　　　　 30歳～39歳区分　デュエット優勝　フリーコンビネーション３位

◆出演◆
2007年～2011年　マッスルミュージカル
2014年サザンオールスターズ東京victory
2019年TBS消えた天才シンクロ再現VTR　他

〇ピラティスとは〇

西洋のヨガと呼ばれるピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、筋力に自信のない女性や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。
ヨガは呼吸や精神面のコントロールに重点を置き、ポーズをとって静止することが特徴です。一方、ピラティスは常に動き続けながら行われる運動法でダイエット効果なども期待できます。

【姿勢診断プラス＆御殿山ピラティス実施概要】

■日時：: 2023年9月28日(木)
姿勢診断プラス：11:00～16:00
御殿山ピラティス：A.17:10～17:50 B.18:10～18:50 C.19:10～19:50
■募集要項：: 【姿勢診断プラス】
■参加料：無料
■予約：不要
※ご参加には、御殿山トラストシティLINE友だち追加が必須となります。

【御殿山ピラティス】
■参加料：無料
■予約：要予約
※ご予約は御殿山トラストシティ公式LINE内「イベントご予約」ボタンよりお願いいたします。Peatixの会員登録が必要です。
※更衣室の準備はございません。事前に動きやすい服装にお着換えいただくか、ご案内させていただくお手洗いにて更衣をお済ませください。
※開始５分前までにご集合いただけない場合はキャンセル扱いとさせていただきます。
※イベント会場におけるトラブル、事故、盗難、紛失、怪我などにつきましては一切の責任を負いかねます。
※活動中及び活動に関連して起こる事故などには、主催者側では責任は負いかねますので、ご了承頂いた上で、各自でご注意ください。
※イベント内容及びスケジュールは予告なく変更する場合があります。
※延期・中止が決定した段階でご登録頂いたメールアドレス宛に連絡をさせて頂きます。（Peatixからのメールを受信できるように設定してください）
※下記の項目に該当される方は当日のご参加をお控えください。
■体調がよくない場合(例:発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合)
■同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
■過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
■会場：: 御殿山トラストシティ
（住所：東京都品川区北品川4-7-35）
■アクセス：: JR線「品川駅」より無料送迎バス約5分（徒歩10分）
京浜急行線「北品川駅」より徒歩5分
■主催：: 森トラスト株式会社（共催：御殿山Tech×Life協議会）