身体のことを知ろう！御殿山ウェルネスプログラム

御殿山モノガタリ11th storyでは、日ごろ頑張ってくれているご自身の身体と向き合うためのプログラムをご用意しました！

＜プログラム①＞姿勢診断プラス
※予約不要/自由参加

2枚の全身写真を撮るだけで高精度な姿勢分析ができる最新AI「シセイカルテ」を無料で体験いただけるプログラムです。

身体のゆがみを可視化し問題点を抽出するだけでなく、未来の姿勢やあなたの姿勢改善に効果的なご自身の身体にあったエクササイズをご案内します！

あなただけのオリジナルカルテは、その場でQRコードを読み込みいただくことで、スマホにお送り可能です。
※カルテのURLは90日間有効です。

開催日時：2024年9月19日（木）11:00~17:00
開催場所：御殿山トラストタワー1階オフィスエントランス

＜プログラム②＞疲労度＆自律神経測定
※森トラスト公式LINEから要予約

夏の疲れや、季節の変わり目に体調変化など気になる事はありませんか？
その原因は自律神経の乱れにあるかも知れません。
当プログラムでは、心拍変動（H R V）を用いた測定であなたの疲労度と自律神経の状態を評価します！

調子を崩しやすいこの時期に、当日お渡しをする結果シートを元に、ご自身のお身体と向き合ってみませんか？

※持病をお持ちの方は正確な数値が出ない場合があります
※不整脈をお持ちの方は測定が出来ません

開催日時：2024年9月19日（木）11:00~17:00（15分毎の開催）
開催場所：御殿山トラストタワー1階　メールボックス前

＜プログラム③＞カラダケアエクササイズ
※森トラスト公式LINEから要予約

「カラダケアで、毎日をもっとアクティブに！」
当プログラムでは、健康維持やストレス解消、肩こり腰痛の予防など、さまざまな効果が期待できるエクササイズを実施！トップアスリートも愛用するトレーニングギア「ドクターエア」の製品を用いて効果を高めます★
※ドクターエア「ストレッチロール３」は1分間に最大約4,200回の微振動で筋肉を刺激し、ストレッチ効率を高めるツールです。

トレーニングをする前の準備運動や障害予防に効果的な筋肉の筋を整える体験をきっかけに、ご自身のお身体と向き合ってみませんか？

講師：石部　沙也加氏
・整体師歴10年
・パーソナルトレーナー歴6年
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・マシンピラティスインストラクター

開催日時：2024年9月19日（木）
①18:30~19:20 ②19:30~20:20
開催場所：東京マリオットホテル　スタジオ
お持ち物：トレーニングウェア・タオル・お飲み物（蓋付き）

【身体のことを知ろう！御殿山ウェルネスプログラム】実施概要

■日時：: 2024年9月19日（木）
※各プログラムの開催時間は上記詳細情報をご参照ください。　
■募集要項：: ■参加料：無料

「姿勢診断プラス」「カラダケアエクササイズ」は完全予約制です。
森トラスト公式のLINEをお友だち登録いただき、
チャット画面のリッチメニュー内「ご予約」ボタンより事前予約をお願いいたします。
※ご予約は森トラスト公式LINE内「イベントご予約」ボタンよりお願いいたします。Peatixの会員登録が必要です。
※イベント会場におけるトラブル、事故、盗難、紛失、怪我などにつきましては一切の責任を負いかねます。
※活動中及び活動に関連して起こる事故などには、主催者側では責任は負いかねますので、ご了承頂いた上で、各自でご注意ください。
※イベント内容及びスケジュールは予告なく変更する場合があります。
※延期・中止が決定した段階でご登録頂いたメールアドレス宛に連絡をさせて頂きます。（Peatixからのメールを受信できるように設定してください）
※下記の項目に該当される方は当日のご参加をお控えください。
■体調がよくない場合(例:発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合)
■同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
■過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
■会場：: 御殿山トラストシティ
（住所：東京都品川区北品川4-7-35）
■アクセス：: JR線「品川駅」より無料送迎バス約5分（徒歩10分）
京浜急行線「北品川駅」より徒歩5分
■主催：: 森トラスト株式会社（共催：御殿山Tech×Life協議会）